dilluns, 13 de desembre de 2010

Relaxació a 1erA

Taller de relaxació de la Patrícia


El dijous passat, dia 25 de novembre, quan  fèiem teatre, va venir la Patrícia (la mare de l’Alessandro) a fer-nos una activitat de relaxació.
Primer, vàrem estirar-nos a terra i amb els ulls tancats vàrem fer vàries respiracions profundes. Després uns exercicis amb les cames flexionades per col·locar bé la nostra esquena.
A continuació, sentint una música de fons i estirats a terra amb els ulls tancats, ens va explicar una història que havíem d’imaginar.
Després ens va dir que ens posèssim en la postura que ens sentíssim còmodes.
Ens vàrem posar damunt d’unes pilotes molt grans per trobar el nostre equilibri, i la Patrícia  anava passant per fregar-nos la columna vertebral.
Per últim, ens vàrem seure en rotllana, ens va preguntar els nostres noms i com ens sentíem amb aquells exercicis.
Ens va agradar molt aquesta activitat. Vàrem donar-li les gràcies i li vàrem fer un aplaudiment.


Els alumnes de 1r A
Curs 2010-2011

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada

Expressa la teva opinió sobre el que acabes de llegir